Czym jest glicyna ?
Glicyna to najprostszy aminokwas endogenny, który organizm potrafi samodzielnie syntetyzować, ale którego poziom można także uzupełniać poprzez dietę i suplementację. Odbywa się to głównie na drodze syntezy z choliny a także w wyniku przemian innych aminokwasów, takich jak seryna czy alanina. Podobnie jak w przypadku innych aminokwasów endogennych synteza glicyny może być jednak limitowana przez różne niekorzystne czynniki, takie jak stany chorobowe zaburzające jej syntezę czy niezbilansowana, uboga w białka dieta. Glicyna występuje m.in. w białkach kolagenowych, mięsie, rybach, nasionach roślin strączkowych i żelatynie, ale codzienna dieta często nie dostarcza jej w optymalnej ilości.
Glicyna stanowi około 10–12 % wszystkich aminokwasów w organizmie i jest kluczowym elementem białek strukturalnych – szczególnie kolagenu. Kolagen to najobficiej występujące białko w organizmie, obecne w skórze, kościach, chrząstkach, ścięgnach i więzadłach.
Dlaczego suplementacja glicyną ma sens?
Chociaż organizm syntetyzuje glicynę samodzielnie, jej ilość może być niewystarczająca zwłaszcza:
- u osób aktywnych fizycznie o zwiększonym zapotrzebowaniu na białka,
- u osób z dietą ubogobiałkową lub ograniczającą produkty bogate w kolagen,
Aliness, Glycine to suplement diety w postaci glicyny w proszku, dostarczający 3 g glicyny dziennie. To wygodna forma uzupełnienia tego aminokwasu w codziennej suplementacji. Szczególnie polecana osobom narażonym na niedobór tego aminokwasu, oraz będącym na diecie niskobiałkowej, np. wegańskiej lub wegetariańskiej.
Glicyna w proszku (3 g/dziennie) to czysta forma aminokwasu stanowiąca uniwersalne uzupełnienie codziennej diety.
Zalecana porcja spożycia w ciągu dnia : 1/2 miarki raz dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Sposób przygotowania: 1/2 miarki (3 g) proszku rozpuścić w 150 - 200 ml wody lub soku. Najlepiej spożyć 30 minut przed posiłkiem.
Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Warunki przechowywania: przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią.
